E como uma condição de sofrimento emocional pode afetar o coração? Numa situação de grande estresse, o organismo produz hormônios como cortisol, adrenalina e noradrenalina, que potencializam o risco de hipertensão e arritmias cardíacas. Fique atento ou atenta aos sinais, promova mudanças em seu estilo de vida e busque ajuda. Como nem sempre podemos alterar o meio externo, ou seja, o ambiente que nos faz mal, a saída é mudar nossa experiência interna, construindo uma espécie de barreira que nos proteja. Como já escrevi inúmeras vezes, há técnicas de manejo do estresse como praticar meditação ou mindfulness; ficar em contato com a natureza; e abraçar a espiritualidade, laica ou religiosa.
Segundo a Riotour, o público foi de 1,6 milhão de pessoas, superando a estimativa de…
Poucos minutos depois de Niclas Füllkrug ter marcado, enquanto a Parede Amarela balançava e rugia,…
Decisão teve como base a deliberação do CNJ, que liberou órgãos do Judiciário a doarem…
À medida que as tensões aumentavam sobre o território disputado na região do Cáucaso, no…
A poucas horas do início do show, o calçadão – e até a pista –…
Meses depois de o primeiro-ministro Justin Trudeau, do Canadá, ter acusado o governo da Índia…